Hướng Dẫn Cách Ngồi Thiền Khai Mở Luân Xa Đúng Cách

cách ngồi thiền khai mở luân xa

Cách ngồi thiền khai mở luân xa đang thu hút sự quan tâm của rất nhiều người, những người đang tìm kiếm cách để kết nối sâu sắc hơn với trí tuệ và tinh thần của mình. Trong không gian yên bình của thiền định, mỗi người tập trung vào việc nhận biết và điều chỉnh năng lượng, chuyển đổi nó từ vũ trụ qua các luân xa đặc trưng trong cơ thể. Nhưng điều quan trọng là làm thế nào để thực hiện việc này một cách chính xác và hiệu quả? Hãy cùng thiendinhviet.com khám phá và tìm hiểu thông qua những thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây.

Hệ thống Luân Xa trên cơ thể

Hệ thống Luân Xa bao gồm 7 luân xa riêng biệt, được sắp xếp thẳng đứng từ xương cụt của cột sống lên đến đỉnh đầu. Những luân xa này không thể nhìn thấy bằng mắt, nhưng những người đã tập trung mở chúng đúng cách có thể cảm nhận chúng giống như bánh xe vòng quay liên tục, hoặc như bông hoa sen với nhiều cánh và màu sắc.

Mỗi luân xa có kích thước và tốc độ quay khác nhau, mang đến thông tin độc đáo và bí ẩn chưa được khám phá. Màu sắc sáng hoặc tối của luân xa có thể là dấu hiệu về lực tâm linh và tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Ý nghĩa của việc khai mở luân xa

Trong hệ thống luân xa, mỗi trung tâm năng lượng của luân xa đều chứa một nguồn sức mạnh đặc biệt. Cân bằng luân xa là sự duy trì cân bằng giữa năng lượng vật chất và tinh thần.

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường chỉ chú ý đến sức mạnh về thể chất để duy trì sức khỏe, quên mất rằng sức mạnh tinh thần cũng đóng vai trò quan trọng và ảnh hưởng mạnh mẽ đến tình trạng thể chất. Bằng cách hiểu rõ từng luân xa, chúng ta có thể hiểu được nhu cầu và thiếu sót của cơ thể. Từ đó, việc khai mở luân xa giúp đảm bảo sự cân bằng cho cả thể chất và tinh thần.

Mức độ mở Luân Xa một cách đúng đắn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như bẩm sinh hoặc mức độ tập luyện. Dưới đây là những dấu hiệu của việc khai mở luân xa:

  • Luân xa quay ở mức trung bình: Người có sức khỏe tốt, không có vấn đề sức khỏe.
  • Luân xa quay ở mức độ cao hơn trung bình: Người tập luyện đều đặn, tinh thần nhạy bén, làm việc không mệt mỏi, quan tâm đến lĩnh vực khoa học.
  • Luân xa khai mở cao hơn nữa: Người có tư duy sáng tạo và khả năng đặc biệt.
  • Luân xa khai mở hoàn hảo: Người có trí tuệ siêu việt, tinh thần quảng đại, là đấng đại giác chí tôn.
  • Luân xa khai mở dưới mức trung bình: Màu sắc tối, cơ thể có vấn đề sức khỏe hoặc đang ở trạng thái không tốt.
  • Luân xa khai mở không bình thường: Màu sắc lộn xộn, trí tuệ kém, hoạt động không hiệu quả, tinh thần không ổn định, hoang tưởng hoặc bị tẩu hỏa nhập ma.

Những triệu chứng này là dấu hiệu của việc mở luân xa, và để tránh tình trạng mở luân xa sai cách gây tổn thương cho cơ thể và tinh thần, bạn nên áp dụng các phương pháp khai mở luân xa đúng cách theo hướng dẫn dưới đây.

Hướng dẫn cách ngồi thiền khai mở luân xa đúng cách

cách ngồi thiền khai mở luân xa
cách ngồi thiền khai mở luân xa

Nắm vững kiến thức cơ bản

Khi tiến hành khai mở Luân Xa đúng cách, hiểu rằng không cần phải kiểm soát quá mức các luân xa đang hoạt động. Chúng chỉ đơn giản là cân bằng và bù đắp cho sự không hoạt động của những luân xa đang đóng kín. Khi tất cả các luân xa đã được khai mở, sự cân bằng luân xa sẽ điều chỉnh năng lượng một cách tự nhiên.

Dưới đây là một số điều cần chú ý trước khi tiến hành khai mở Luân Xa đúng cách:

  • Nếu bạn mới bắt đầu, hạn chế thời gian thiền quá nhiều.
  • Hãy thực hiện thiền hàng ngày, dù chỉ là một khoảng thời gian ngắn. Thời gian thiền có thể linh hoạt tùy thuộc vào khả năng của bạn.
  • Khi kích hoạt “con mắt thứ ba,” hãy nhẹ nhàng xoay quanh vùng của con mắt thứ ba theo đường tròn.
  • Chọn môi trường yên tĩnh và ấm áp để thực hiện các bài tập này, như khi thiền.
  • Trong mùa hè, bạn có thể ngồi thiền trên cánh đồng hoặc trong vườn để hòa mình với thiên nhiên.
  • Trong mùa đông, một căn phòng ấm áp không có yếu tố gây xao lạc là lựa chọn lý tưởng.
Xem Thêm:  Cảnh Báo Những Tác Hại Của Ngồi Thiền Không Đúng Cách

Mở Luân Xa Gốc (Màu Đỏ)

Theo hướng dẫn để mở rộng Luân Xa một cách chính xác, Luân Xa đầu tiên, còn được gọi là Luân Xa gốc, chú trọng vào nhận biết về sự thoải mái cảm xúc và vật lý trong nhiều bối cảnh khác nhau.

Khi bạn kích hoạt Luân Xa Gốc, bạn sẽ cảm thấy ổn định, minh mẫn, đáng tin cậy và yên tâm trong cuộc sống. Bạn sẽ không có lý do để hoài nghi người xung quanh. Bạn sẽ trải nghiệm hiện thực của mọi thứ xảy ra tại thời điểm đó và có liên kết chặt chẽ với thể chất của mình.

Trong trường hợp Luân Xa Gốc không hoạt động đúng mức, bạn thường thấy lo sợ, căng thẳng và có cảm giác không được chào đón. Ngược lại, nếu Luân Xa này hoạt động quá nhiều, bạn có thể trở nên quá chú trọng vào vật chất và tham vọng, dễ cảm thấy an toàn và kháng cự với sự biến đổi.

Để mở rộng Luân Xa Gốc một cách hiệu quả, bạn cần thực hiện một loạt các hoạt động vận động như yoga, đi bộ, làm vệ sinh, v.v. Những hoạt động này sẽ giúp bạn nhận biết nó, cảm nhận thể chất của mình và tăng cường năng lượng cho Luân Xa. Thêm vào đó, hành động tiếp đất cũng là một phương pháp khác bạn có thể áp dụng.

Cách bước tiếp đất để khai mở luân xa 1:

  • Đứng thẳng, thả lỏng cơ thể. Mở rộng 2 chân sao cho rộng bằng vai và hơi uốn gối; dịch chuyển xương chậu về phía trước một chút và duy trì sự ổn định với trọng lượng được phân bố đều lên cả hai chân. Hãy hạ trọng tâm xuống phía trước và duy trì tư thế này trong vài phút.
  • Sau khi liên kết với mặt đất, hãy ngồi xuống một cách thoải mái, đặt đầu ngón tay cái và ngón trỏ chạm nhau với động tác nhẹ nhàng.
  • Tập trung vào Luân Xa Gốc và ý nghĩa của nó, một vị trí nằm giữa bộ phận sinh dục và hậu môn.
  • Lặp lại âm “LAM” một cách êm dịu nhưng rõ ràng.
  • Trong quá trình thực hiện, hãy thả lỏng toàn bộ cơ thể và tập trung suy ngẫm về Luân Xa, ý nghĩa của nó, và tác động của nó đối với cuộc sống của bạn.
  • Tiếp tục cho đến khi bạn cảm thấy hoàn toàn thư giãn, tạo ra cảm giác “sảng khoái” cho cơ thể.
  • Hình dung một bông hoa màu đỏ còn chưa nở. Tưởng tượng một nguồn năng lượng mạnh mẽ phát ra từ đó: đóa hoa mở rộng với bốn cánh tràn đầy năng lượng.
  • Kéo chặt các cơ ở vùng đáy chậu, kìm hãm hơi thở và thả lỏng mình.

Tiếp đất không chỉ giúp bạn liên kết với mặt đất mà còn là phương pháp để mở rộng Luân Xa một cách chính xác và hiệu quả.

Khai mở luân xa Xương Cùng (màu cam)

cách ngồi thiền khai mở luân xa
cách ngồi thiền khai mở luân xa

Luân Xa Xương Cùng chịu trách nhiệm về cảm giác và khao khát tình dục. Theo hướng dẫn để mở rộng Luân Xa một cách chính xác, cảm xúc của bạn sẽ được thải tự do và biểu hiện một cách tự nhiên mà không cần phải quá cố. Bạn sẽ trở nên tự do, mở lòng và có khả năng giao tiếp tốt. Cũng không có vấn đề gì về khía cạnh tình dục.

Khi Luân Xa này không hoạt động hiệu quả, bạn có thể trở nên lạnh lùng và không đổ vỡ với người khác. Trái lại, nếu Luân Xa hoạt động quá đà, bạn sẽ trở nên quá nhạy cảm và dễ kích động, với nhu cầu tình dục cao.

Để mở rộng Luân Xa Xương Cùng một cách đúng đắn, bạn cần thực hiện các bước sau:

  • Quỳ xuống, giữ cho lưng thẳng nhưng cảm thấy thả lỏng.
  • Đặt cả hai tay lên đùi, tay trái chồng lên tay phải với lòng bàn tay hướng lên trên. Đặt lòng bàn tay trái dưới phía ngoại cùng của các ngón tay của tay phải, với hai ngón tay cái tiếp xúc nhẹ nhàng.
  • Tập trung vào Luân Xa Xương Cùng và ý nghĩa của nó, vị trí này tọa lạc ở phần xương cùng (lưng phía dưới).
  • Lặp lại âm “VAM” một cách êm dịu nhưng rõ ràng.
  • Trong quá trình thực hành, thả lỏng cơ thể và tập trung suy ngẫm về Luân Xa, ý nghĩa của nó, và tác động của nó đối với cuộc sống của bạn.
  • Tiếp tục thực hiện cho đến khi bạn cảm thấy hoàn toàn thư giãn. Lần này, bạn sẽ cảm nhận được sự “sạch sẽ” trong cơ thể và tâm hồn.
Xem Thêm:  Hướng Dẫn Tự học Vi Diệu Pháp Hành Thiền Hiệu Quả

Khai mở luân xa Rốn (màu vàng)

Luân Xa Rốn đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sự tự tin, đặc biệt khi bạn tham gia vào một nhóm hoặc một tập thể. Khi Luân Xa Rốn được mở rộng đúng cách, bạn sẽ cảm nhận được sự tự lập và nhận ra giá trị thực sự của bản thân mình.

Trong trường hợp Luân Xa này không hoạt động hiệu quả, bạn có thể trở nên e dè và lưỡng lự. Bạn thường cảm thấy lo sợ, điều này sẽ không mang lại lợi ích cho bạn. Nếu Luân Xa này hoạt động quá mức, bạn có thể trở nên quá độc đoán và thậm chí là hung hăng.

Để mở rộng Luân Xa Rốn một cách hiệu quả, bạn nên tuân theo các bước dưới đây:

  • Quỳ xuống, giữ lưng thẳng nhưng cảm nhận sự thả lỏng.
  • Đặt cả hai bàn tay ở phía trước bụng, hơi thấp hơn vị trí của bụi mặt trời.
  • Các đầu ngón tay gặp nhau và hướng ra xa, hai ngón cái chéo lên và duỗi các ngón tay ra (điều này rất quan trọng).
  • Hãy tập trung vào Luân Xa Rốn và sự ý nghĩa của nó, vị trí của Luân Xa này nằm trên cột sống, một chút cao hơn vị trí rốn.
  • Lặp lại âm “RAM” một cách dịu dàng nhưng rõ ràng.
  • Trong quá trình thực hiện, bạn cần thả lỏng cơ thể và tập trung vào Luân Xa, ý nghĩa của nó và cách nó ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.
  • Tiếp tục thực hành cho đến khi bạn cảm thấy hoàn toàn thư giãn và thăng hoa.

Mở luân xa Tim (màu xanh lá)

cách ngồi thiền khai mở luân xa
cách ngồi thiền khai mở luân xa

Luân Xa Tim tập trung vào các khía cạnh của tình yêu, sự quan tâm và lòng thương xót. Khi mở rộng Luân Xa này một cách chính xác, bạn sẽ phát triển năng lượng tràn đầy lòng từ bi và sẵn lòng chăm sóc người xung quanh, tạo ra mối quan hệ thân thiết và yêu thương.

Nếu Luân Xa này không hoạt động hiệu quả, bạn có thể trở nên cô đơn và ít thể hiện tình cảm. Nếu Luân Xa này hoạt động quá mức, bạn có thể trở nên quá tập trung vào việc “yêu thương” mọi người, khiến họ cảm thấy quá tải và có thể gây ra ấn tượng tiêu cực về bạn.

Để mở rộng Luân Xa Tim một cách đúng đắn, hãy tuân theo các bước dưới đây:

  • Ngồi với tư thế thẳng lưng, đặt ngón tay cái và ngón trỏ của cả hai bàn tay gần nhau.
  • Đặt tay trái trên đầu gối trái và tay phải trên phần dưới của ngực, ngay phía dưới xương ức.
  • Tập trung vào Luân Xa Tim và sự ý nghĩa của nó. Luân Xa này nằm ở mức của trái tim trên cột sống.
  • Lặp lại âm “YAM” một cách êm dịu nhưng rõ ràng.
  • Trong quá trình thực hành, hãy thả lỏng cơ thể và suy ngẫm về Luân Xa, ý nghĩa của nó và cách nó ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.
  • Tiếp tục thực hiện cho đến khi bạn cảm thấy hoàn toàn thư giãn, và cảm nhận một sự “sảng khoái” trong cơ thể hoặc một trải nghiệm tinh thần mạnh mẽ.

Khai mở luân xa Cuống Họng (màu xanh da trời)

Luân Xa Cuống Họng tập trung vào khả năng truyền đạt và thể hiện chính mình. Khi mở rộng Luân Xa này một cách chính xác, bạn sẽ dễ dàng diễn đạt quan điểm và cảm xúc của mình, và nghệ thuật có thể trở thành phương tiện tuyệt vời để làm điều này.

Nếu Luân Xa này không hoạt động hiệu quả, bạn có thể trở nên im lặng và bị coi là một người kín đáo. Nếu bạn thường xuyên nói dối, Luân Xa này có thể bị ảnh hưởng. Nếu Luân Xa này hoạt động quá đà, bạn có thể trở nên nói quá nhiều và làm phiền người khác.

Để mở rộng Luân Xa Cuống Họng một cách chính xác, bạn hãy thực hiện các bước sau:

  • Quỳ gối và gập tay lại, chỉ còn 2 ngón cái chạm nhau và hướng lên trên một chút.
  • Tập trung vào Luân Xa Cuống Họng và sự ý nghĩa của nó. Luân Xa này nằm tại khu vực của cuống họng.
  • Lặp lại âm “HAM” một cách êm dịu nhưng rõ ràng.
  • Trong quá trình thực hiện, hãy thả lỏng cơ thể và tập trung suy ngẫm về Luân Xa, ý nghĩa của nó, và cách nó ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.
  • Tiếp tục thực hiện trong khoảng thời gian 5 phút, và bạn sẽ cảm nhận được sự “sảng khoái” hoặc trải nghiệm tinh thần sâu hơn.
Xem Thêm:  Kinh Nghiệm Ngồi Thiền Trường Sinh Học Để Mang Lại Hiệu Quả Nhất

Khai mở luân xa Con Mắt Thứ Ba (màu chàm)

cách ngồi thiền khai mở luân xa
cách ngồi thiền khai mở luân xa

Luân Xa Con Mắt Thứ Ba tập trung vào khả năng nhìn thức tỉnh và sự nhận thức sâu sắc. Khi mở rộng Luân Xa này đúng cách, bạn sẽ có khả năng nhận biết và cảm nhận sự thực, đồng thời cũng trở nên nhạy cảm hơn trong các trạng thái tưởng tượng như giấc mơ.

Nếu Luân Xa này không hoạt động hiệu quả, bạn có thể trở nên dựa dẫm vào ý kiến của người khác và trở nên ít suy nghĩ. Với sự phụ thuộc quá mức vào niềm tin, bạn có thể dễ bị lạc lối. Nếu Luân Xa này hoạt động quá đà, bạn có thể sống quá mức trong thế giới tưởng tượng, và trong trường hợp cực đoan, bạn có thể trải qua những trạng thái hão huyền hoặc ảo giác.

Để mở rộng Luân Xa Con Mắt Thứ Ba một cách chính xác, hãy thực hiện các bước sau:

  • Ngồi với tư thế thẳng, đặt hai tay lên phần dưới của ngực. Hai ngón tay giữa nên được duỗi thẳng ra, chạm nhau và hướng ra xa cơ thể. Các ngón tay khác nên được gập lại, với hai đốt ngón tay trên chạm vào nhau. Hai ngón tay cái chạm nhau và hướng về phía trước.
  • Tập trung vào Luân Xa Con Mắt Thứ Ba và ý nghĩa của nó, vị trí này nằm giữa hai chân mày và cao hơn một chút so với chân mày.
  • Lặp lại âm “OM” một cách êm dịu nhưng rõ ràng.
  • Trong suốt quá trình thực hành, hãy để cơ thể thư giãn tự nhiên và tập trung suy ngẫm về Luân Xa, ý nghĩa của nó và cách nó tác động đến cuộc sống của bạn.
  • Tiếp tục thực hiện đến khi bạn cảm thấy trạng thái “sảng khoái” hoặc trải nghiệm tinh thần đạt đến đỉnh điểm.

Khai mở luân xa Vương Miện (màu tím)

Luân Xa Vương Miện, được xem như Luân Xa thứ 7 và cao quý nhất, liên quan đến trí tuệ và sự hòa quyện với vũ trụ. Khi Luân Xa Vương Miện được mở rộng đúng cách, sự hạn chế trong suy nghĩ sẽ biến mất, mang lại cho bạn một cái nhìn sâu sắc về thế giới và sự liên kết giữa bạn và vũ trụ.

Nếu Luân Xa này không hoạt động hiệu quả, bạn có thể ít quan tâm đến mặt tâm linh và trở nên cứng nhắc trong tư duy của mình. Nếu Luân Xa này hoạt động quá mức, bạn có thể trở nên quá mức triết lý hóa mọi sự việc, bỏ qua những nhu cầu cơ bản như thức ăn, nước uống và nơi trú ẩn.

Để mở rộng Luân Xa Vương Miện một cách chính xác, hãy tuân theo các bước sau:

  • Ngồi với tư thế thẳng lưng và đặt hai tay lên phần bụng. Đầu ngón tay út của mỗi tay nên chạm nhau và hướng lên trên, rộng ra xa cơ thể. Các ngón tay còn lại nên được ghép lại, với ngón cái của bàn tay trái đặt dưới ngón cái của bàn tay phải.
  • Tập trung vào Luân Xa Vương Miện và ý nghĩa sâu xa của nó, nằm ở vị trí đỉnh đầu.
  • Lặp lại âm thanh “NG” một cách êm dịu nhưng rõ ràng. (Chắc chắn, việc phát âm âm này có thể khó khăn như cách nó được viết).
  • Trong quá trình thực hành, bạn cần phải hoàn toàn thư giãn và tập trung tinh thần vào Luân Xa Vương Miện.
  • Thực hiện tư thế thiền này trong ít nhất 10 phút để đạt được hiệu quả tối đa.

Kết luận

Bài viết trên đây đã cung cấp cho chúng ta một cái nhìn sâu sắc về cách ngồi thiền khai mở luân xa một cách chính xác và hiệu quả, giúp cơ thể phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc khai mở luân xa đòi hỏi sự tập trung và hướng dẫn chính xác. Nếu bạn vẫn còn bất kỳ sự nghi ngờ hay không chắc chắn nào, hãy tránh tự thử nghiệm tại nhà. Thay vào đó, hãy tìm đến các cơ sở Yoga uy tín để nhận được sự hướng dẫn và hỗ trợ chuyên nghiệp. thiendinhviet.com hy vọng rằng mọi người đều có thể đạt được sự cân bằng và thành công trong hành trình của mình.

5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *